Hoppa till sidans innehåll

Trampolin Träning


Trampolin träning lär ut trampolinhoppning på grundnivå.  Vi har flera olika grupper för olika åldrar. Grupperna är för nybörjare och tar oftast in några nya gymnaster varje termin, beroende på tränartillgång och plats i grupperna.

Trampolin Träning III

Detta är en av våra basgrupper som tränar trampolinträning på nybörjarnivå. I denna grupp har vi ett stort fokus på att utöva säker trampolinhoppning men med mycket rum för personlig utveckling. Här välkommnas nybörjare i början av varje termin samtidigt som de äldre gymnasterna i gruppen får fortsätta utvecklas i sin egen takt.

Ålder: Alla barn/ungdomar i åldrarna 9 till 12 år har möjlighet att träna i gruppen.

Hall: Träningen bedrivs i gymnastikhallen på Fyrishov.

Schema: Gruppens dagar och tider finns listade här.

Trampolin Träning II

Denna grupp har samma upplägg som Träning III, skillnaden mellan grupperna är att denna gruppen har en något högre ålder på ungdomarna.

Ålder: Alla ungdomar i åldrarna 12-15 år har möjlighet att träna i gruppen.

Hall: Träningen bedrivs i gymnastikhallen på Fyrishov.

Schema: Gruppens dagar och tider finns listade här.

Trampolin Träning I

Den här gruppen är till för gymnaster från Träning II och Träning III som vill lite mer med sin trampolinträning. Alla som tränar i Träning I tränar också samtidigt i Träning II eller III. Den här gruppen har ett större fokus på tävling än de andra Tränings-grupperna men har inte fullt lika stort fokus på tävling som våra Tävlings-grupper. 

Schema: Gruppens dagar och tider finns listade här.

Träningsinnehåll

De här grupperna tränar på ett väldigt brett sortiment av övningar, ett smakprov av övningar följer här: positionshopp (gruppering, pik, grek), sitthopp, hopp och landa på mage, hopp och landa på rygg, purpus, pullover. Det största målet är att utveckla gymnastens kunskaper och att de ska lära sig motoriken/rumsuppfattningen i sin kropp och på trampolinen. De ska även utveckla styrka och vighet och inte minst ha en rolig träning.

Uppdaterad: 05 SEP 2018 17:19


 


 


 

Postadress:
Uppsala GF - Gymnastik
Idrottsgatan 2
75333 Uppsala

Besöksadress:
Idrottsgatan 2
75333 Uppsala

Kontakt:
Tel: 018219383
E-post: This is a mailto link

 UGFs sponsorer

Bageri brantingstorg

Mekonomen bilverkstad

SAAB experten

Årsta djurklinik

Nelins

Rantzows sport