Vår gymmixverksamhet inriktar sig på motion, friskvård, hälsa och rörelseglädje. Vi har en mängd olika motionspass att välja mellan - i ditt grannskap. Vi har även ett samarbete med FaR (Fysisk Aktivitet på Recept).

Grupper och träningsinnehåll

Schema: Ett schema för Gymmix verksamheten kan hittas här.

Information om våra grupper och deras innehåll kan hittas i menyn.

Friskvårdskuponger & Actiway

Uppsala Gymnastikförening tar emot Friskvårdskponger och även Actiway.

GYMMIX 2020:
verksamhet fortsätter naturligtvis i höst men med ett anpassat och reviderat schema.

Allra helst hade vi sett att Covid-19 hade blåst över så vi hade kunnat erbjuda alla våra pass som vanligt. Nu ser inte verkligheten ut så och efter samråd med Smittskyddsenheten vid Region Uppsala erbjuder vi så coronasäker verksamhet som möjligt vilket i huvudsak innebär utomhusaktiviteter. Zumba fitness och Pilates erbjuds inomhus som tidigare, men endast för personer under 70 år och några pass får pausas helt (sitta/stå-gympa och flexpass).

Under utegympapassen kommer vi att vara på benen hela timmen. Vi kommer alltså inte att ligga ner på marken. Passen ställs endast in vid hällregn och åskoväder. Så klä dig efter rådande väder.

Så snart restriktionerna lättas flyttar vi tillbaka in i våra vanliga gympasalar och på våra vanliga tider.  Nytt schema kommer i så fall.

Mer info har