Detta är vår nyaste trampolingrupp. 

• Ålder: Alla barn och ungdomar i åldrarna 8 – 12 år har möjlighet att träna i gruppen.
• Hall: Träningen bedrivs i gymnastikhallen på Fyrishov.
• Ledare: Jenny Söderlund

Detta är en av våra basgrupper som tränar trampolinträning på nybörjarnivå. I denna grupp har vi ett stort fokus på att utöva säker trampolinhoppning men med mycket rum för personlig utveckling. Här välkommnas nybörjare i början av varje termin samtidigt som de äldre gymnasterna i gruppen får fortsätta utvecklas i sin egen takt.

• Ålder: Alla barn och ungdomar i åldrarna 9 – 12 år har möjlighet att träna i gruppen.
• Hall: Träningen bedrivs i gymnastikhallen på Fyrishov.
• Ledare: Anton Jansson

Detta är en av våra basgrupper som tränar trampolinträning på nybörjarnivå. I denna grupp har vi ett stort fokus på att utöva säker trampolinhoppning men med mycket rum för personlig utveckling. Här välkommnas nybörjare i början av varje termin samtidigt som de äldre gymnasterna i gruppen får fortsätta utvecklas i sin egen takt.

• Ålder: Ungdomar i åldrarna 12-16 år med avsikt att tävla.
• Hall: Träningen bedrivs i gymnastikhallen på Fyrishov.
• Ledare: Anton Jansson

Den här gruppen är till för gymnaster från Träning II och Träning III som vill lite mer med sin trampolinträning. Alla som tränar i Träning I tränar också samtidigt i Träning II eller III. Den här gruppen har ett större fokus på tävling än de andra Träningsgrupperna men har inte lika stort fokus på tävling som våra Tävlingsgrupper.

• Hall: Träningen bedrivs i gymnastikhallen på Fyrishov.
• Ledare: Anton Jansson

Det här är en trampolingruppför ungdommar mellan 10-16år som vill tävla i trampolin och DMT. De tränar på övningar/volter som gör att de klarar av att tävla i regions och nationella tävlingar. Ambitionen ska vara att man vill vara med och tävla.

Tanken är att de här ungdomarna ska få en smidig övergång till Tävling 1.

• Ålder: Alla ungdomar med tillräcklig trampolinerfarenhet i åldrarna 10 till 16 år har möjlighet att träna i gruppen.
• Hall: Träningen bedrivs i gymnastikhallen på Fyrishov.
• Schema: Gruppens dagar och tider finns listade ovan.

Träningsinnehåll
Tävlingsgruppen tränar på ett väldigt brett sortiment av övningar, ett smakprov av övningar följer här: Half-half, full-full, pik rudy, Miller, Adolf och tävlingsklara kombinationer på DMT. Det största målet är att utveckla gymnastens kunskaper och att de ska lära sig motoriken/ rumsuppfattningen i sin kropp och på trampolinen. De ska utveckla styrka och vighet. Tävling är ett huvudmål. Gymnasterna ska tävla på regional och/eller på nationell nivå. Mer fokus läggs på att få en stilren serie plus
svårighet inför tävlingar och att utveckla sina voltrotationer. Gymnasten ska börja ta mer eget ansvar för sin träning och fokusera på sin utveckling inom trampolin.

Detta är föreningens äldsta och mest avancerade tävlingsgrupp i trampolin. Alla gymnaster i grupper tävlar regelbundet på nationella tävlingar, normalt 6 stycken per år. Några av gymnasterna är med eller har ambitioner om att komma med i landslaget och för dessa kan det även bli en eller ett par internationella tävlingar varje år. Hopparna är både juniorer och seniorer.
Målet för hopparna i denna grupp är att utvecklas mot elit och träna och tävla på högsta svenska nivå. Hopparna i gruppen är 15 år och äldre och har 4 träningar per vecka. Fokus ligger på god teknik och svåra övningar som ska användas i serier på tävlingar. Alla hoppare tränar på övningar och kombinationer utifrån sin egen nivå. För att platsa i denna grupp bör en gymnast kunna göra ett par dubbelvolter med bra kontroll, men åtminstone klara de nationella krav som finns för tävling på nationell klass 2, d.v.s. näst högsta klassen på svenska cupen.

• Ålder: Alla rmed tillräcklig trampolinerfarenhet och är 15 år eller äldre har möjlighet att träna i gruppen.
• Hall: Träningen bedrivs i gymnastikhallen på Fyrishov.
• Schema: Gruppens dagar och tider finns listade ovan.

Träningsinnehåll
Tränar på tävlingsserier och övningar på väldigt hög nivå. Ett smakprov på övningar: half-half, full-full, pikrudy, Miller, Adolf och tävlingsklara kombinationer på DMT. Utveckla gymnastens kunskaper och utveckla styrka och vighet. Gymnasten ska ta eget ansvar för sin träning och fokusera på sin utveckling inom trampolin och sin elitsatsning, med hjälp av tränarna.

Gymnasten ska tävla minst på nationell nivå. Det största målet är satsning mot nationella och internationella tävlingar.